随着科技的发展和人们生活水平的提高，电视机和家用电脑逐渐成为家庭必备的电器之一。当人们在看电视或操作电脑时，也许不会注意电磁辐射正慢慢地伤害着眼睛。另外，屏幕上快速变化的画面，闪烁变幻的色彩也在无形中增加眼睛的负担，使你慢慢地产生视疲劳。
如今，电磁辐射对眼睛的伤害已被医学界广泛证实，如何防止电磁辐射、保护视力健康已成为人们较为关注的话题。近日原安徽省立医院眼科专家、合肥大光明常年坐堂义诊医师陈素云女士向笔者介绍了操作电脑时的几点注意事项：
（一）电脑操作时要有良好的采光，屏幕最好背向或侧向窗户，照明光线不宜太强或太暗；
（二）电脑操作台应低于一般办公桌的高度、坐姿舒适，电脑屏幕中心应与操作者的胸部在同一水平线上；
（三）电脑屏幕上的图像闪烁跳动较多，长时间操作易引起眼疲劳，要注意间隙休息；
（四）电脑操作者视紫质消耗较多，平时应注意多吃含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、蔬菜等；
（五）选择配戴抗辐射镜片，如学生安全树脂加膜镜片和渐近多焦点加膜镜片等，能有效抵抗来自微波炉、手机、电脑、电视等电器设备的电磁辐射及部分蓝光，对眼睛起到很好的保护功能；
（六）尽管不要玩游戏，特别是不要玩那些长时间刺激眼睛的游戏，工作时应多饮些茶水，用完电脑后洗洗脸对眼睛也有益处。 |
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